Ultimate Ab & Core Workouts

Think you need a pricey gym membership or expensive equipment to get the toned physique that you want? Well, you don’t. All you need to do is install our app and you can begin shaping your abs and strengthening your core muscles from the comfort of your own home.

All the workouts are designed so that you can exercise at home with minimal space and (an optional) pair of dumbbells.

Strong abs and core muscles are not just important for appearance. Benefits of having strong abdominal and core muscles include:

• Significantly improved posture – you will sit, stand, and move with elegance.

• Less stress on your lower back – get rid of back pain.

• Fewer injuries from lifting and moving objects.

The only thing that you really need to start seeing results are willpower and perseverance. The rest is in this app. Install it, commit to it, and start experiencing the best results of your life.

Main features:

• Short and enjoyable ab workouts combined with cardio exercises for fat burning.

• Suitable for both men and women.

• Simple to use with beautiful exercise illustrations.

• No internet required – the app works off line as well.

Currently included workout routines:

• Ab Sculpting Workout

• Intense Abs and Cardio Workout

• Total Core Workout

• Standing Abs Workout

• Belly Fat Burner Workout

• Abs of Steel

• 5 Minute Ab Workout

• Athletic Six Pack Abs Workout

We’re always growing, so in addition to what’s already included, you’ll see more free updates to help you get the body that you want.

This app is 100% free and will stay free forever. All your questions, comments and feedback are welcome at contact@insplisity.com. Thank you.

लगता है कि तुम एक pricey जिम सदस्यता या महंगे उपकरण की जरूरत है टोंड काया है कि आप चाहते हैं? ठीक है, तुम नहीं। तुम सब करने की ज़रूरत हमारे एप्लिकेशन इंस्टॉल करें और आप अपने पेट को आकार देने और अपने खुद के घर में आराम से अपने मूल की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए शुरू कर सकते है।

सभी वर्कआउट ताकि आप कम से कम अंतरिक्ष और (एक वैकल्पिक) डम्बल की जोड़ी के साथ घर पर अभ्यास कर सकते हैं डिजाइन किए हैं।

मजबूत पेट और कोर की मांसपेशियों को उपस्थिति के लिए ही महत्वपूर्ण नहीं हैं। मजबूत पेट और कोर की मांसपेशियों होने के लाभों में शामिल हैं:

• गौरतलब है कि सुधार आसन - आप बैठने, खड़े होने, और भव्यता के साथ आ जाएगा।

• अपने पीठ के निचले हिस्से पर कम दबाव - हो पीठ दर्द से छुटकारा।

• उठाने और वस्तुओं बढ़ने से कम चोटों।

केवल एक चीज है कि आप वास्तव में परिणाम देख शुरू करने की आवश्यकता इच्छा शक्ति और दृढ़ता है। बाकी इस ऐप्लिकेशन में है। यह स्थापित है, यह करने के लिए प्रतिबद्ध है, और अपने जीवन का सबसे अच्छा परिणाम का सामना कर रहा शुरू करते हैं।

मुख्य विशेषताएं:

• लघु और सुखद अब वसा जलने के लिए कार्डियो व्यायाम के साथ संयुक्त अभ्यास।

• पुरुषों और महिलाओं, दोनों के लिए उपयुक्त।

• सुंदर व्यायाम चित्र के साथ उपयोग करने के लिए सरल।

• कोई इंटरनेट की आवश्यकता - एप्लिकेशन के रूप में अच्छी तरह से लाइन से काम करता है।

वर्तमान में कसरत दिनचर्या में शामिल हैं:

• अब sculpting कसरत

• तीव्र पेट और कार्डियो कसरत

• कुल कोर कसरत

• स्थायी पेट कसरत

• पेट वसा बर्नर कसरत

• स्टील के पेट

• 5 मिनट Ab कसरत

• एथलेटिक छह पैक abs कसरत

हम हमेशा बढ़ रहे हैं तो क्या पहले से ही शामिल हैं, उनके अलावा, आप आप शरीर है कि आप चाहते हैं प्राप्त करने में मदद करने के लिए और अधिक मुक्त अद्यतन देखेंगे।

इस एप्लिकेशन को 100% नि: शुल्क है और हमेशा के लिए मुक्त रहना होगा। सभी अपने प्रश्न, टिप्पणियां और प्रतिक्रिया contact@insplisity.com पर स्वागत है। धन्यवाद।